Sesje indywidualne to nie psychoterapia.
To miejsce dla osób, które z zewnątrz często „ogarniają życie”, ale wewnętrznie czują napięcie, zmęczenie, samotność albo trudność w byciu naprawdę sobą.
Także jeśli nie mówisz o tym, co przeżywasz, bo przecież masz „udane życie” – to właśnie wstyd – powoduje, że zaczynasz odczuwać coraz większą samotność. Nasze spotkania są też po to, byś w bezpiecznej relacji mogła/ mógł opowiedzieć o tym, co naprawdę czujesz, z jakimi myślami zostajesz wieczorami i jak sobie z nimi radzisz. Bo jako osoba na wysokim stanowisku, rodzic czy ktoś kto prowadzi/naucza innych nosisz wewnętrzną presję na bycie „doskonałym” i poukładanym.
Spotkania służą temu by wyjść z trybu przetrwania i nieświadomego udawania przed sobą i innymi. Jeśli nie masz takiej nieoceniającej relacji w swoim życiu, prawdopodobnie należysz do osób, które :
- są zmęczone ciągłym działaniem i funkcjonowaniem,
- czują, że utraciły kontakt ze swoim ciałem i emocjami,
- mają trudność z autentycznością w relacjach, więc czują się samotne i nierozumiane
- noszą w sobie dużo wstydu, napięcia albo poczucia „coś jest ze mną nie tak”,
- chcą przestać chować się za rolami, kontrolą albo „ogarnięciem”.
- zaczynają wycofywać się z życia towarzyskiego i coraz więcej czasu spędzają same
- borykają się z nałogami, natręctwami lub brakiem snu
W czasie sesji nie skupiamy się wyłącznie na analizowaniu problemów.
Pracujemy poprzez kontakt z ciałem, emocjami i układem nerwowym — tak, żeby stopniowo wracać do większej spójności ze sobą.
To przestrzeń dla osób, które nie szukają szybkich odpowiedzi ani „naprawiania”, ale są gotowe spotkać się ze sobą głębiej.
Być może:
- dużo rozumiesz, ale nadal trudno ci poczuć spokój w ciele,
- funkcjonujesz dobrze na zewnątrz, ale wewnętrznie jesteś zmęczona/y,
- masz trudność z odpoczywaniem bez poczucia winy,
- w relacjach bardziej się dopasowujesz niż pokazujesz siebie,
- tęsknisz za większą autentycznością, bliskością i lekkością,
- czujesz, że od dawna jesteś bardziej w działaniu niż w prawdziwym kontakcie ze sobą, lub na drugim biegunie – nie możesz zacząć działać, bo nie czujesz motywacji.
Jeśli masz myśli lub wypowiadasz w rozmowie z bliską osobą jedno z tych zdań – sesje indywidualne mogą być dla ciebie odpowiedzią i właściwym miejscem :
- „ciągle jestem napięta/y”
- „nie umiem odpocząć”
- „mam wszystko i nadal czegoś mi brakuje”
- „czuję się samotna/y mimo relacji”
- „ciągle funkcjonuję dla innych”
- „wstydzę się być naprawdę sobą”
- „w relacjach chowam się albo dopasowuję”
- „nie czuję swojego ciała”
- „trudno mi powiedzieć, czego naprawdę chcę”
Sesje są procesem długoterminowym. Od 3 miesięcy nawet do 1,5 roku- 2 lat.
Sesja
on -line
Koszt: 300 zł
Czas trwania: 60 min
Kontakt:
kom. 660 79 41 28
mail ada@wysokiewibracje.pl