IFS – bezpiecznie do wewnątrz

IFS grupowy oparty na koregulacji, świadkowaniu i zgodzie na tempo części

Internal Familiar Systems to metoda oparta na wewnętrznej pracy ze swoimi częściami, której celem jest powrót do wewnętrznego poczucia spójności i dostęp do wyborów swoich reakcji w różnych sytuacjach.

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które znają już metodę – z własnej terapii lub z książek* . (Warsztat wprowadzający dla wszystkich odbędzie się 9-11 października).

Dzięki pracy z w grupie, a zatem silniejszemu polu SELF, możemy zbudować korzystne środowisko dla Twoich części, w szczególności tych, które potrzebują więcej zaufania i dla których praca samodzielna lub z terapeutą 1:1 nie daje wystarczająco bezpiecznej przestrzeni by się pokazać lub zacząć wchodzić w kontakt.

* Polecane pozycje to:
– Richard C. Schwartz – „System Wewnętrznej Rodziny. Wprowadzenie do IFS”,
– Richard C. Schwartz – „Skuteczna terapia IFS. System Wewnętrznej Rodziny uzdrawiający relacje, depresje, traumy i uzależnienia,
– Frank G. Anderson, Martha Sweezy, Richard C. Schwartz – „Przewodnik po terapii IFS” ,
– Susan McConnell – „Terapia Somatyczna Systemu Wewnętrznej Rodziny – Somatic IFS

Grupowy warsztat IFS jest dla osób korzystających z metody oraz dla Terapeutów IFS jak i innych nurtów terapeutycznych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę i przyjąć możliwość bycia trzymanym przez innych -> wychodzenie poza tryb „Zosi samosi” i samowystarczalnej zbroi „dam sobie radę sam/a ze wszystkim”, właśnie po ty by finalnie móc zbudować przestrzeń zaufania swoich części do własnego SELF i wejść w umiejętność zaopiekowania się sobą.

Spotykamy się 17-19 kwietnia w domu położonym w Beskidzie Wyspowym. Do naszej dyspozycji są: pokój 4-ro osobowy z pojedynczymi łózkami, 3 -osobowy pokój z łóżkiem małżeńskim (2 osoby) i łóżkiem pojedynczym. Także cała grupa liczy 7 osób. Idealnie kameralne dla tak czułej i intymnej pracy 🙂

Kiedy: 9- 11 kwietnia 2027
Gdzie: Zalesie 319, https://maps.app.goo.gl/yKWDkCNw5eGE8pfN9?g_st=ic
Cena : 600 zł warsztat + nocleg i wyżywienie 200zł/doba
Zapisy: kontakt@adatoniewypada.pl
Info: kom. +48 660 79 41 28

Kroki jakie należy wykonać: wysłanie maila i wpłata zaliczki 350 zł na konto Fundacja Wyprawy Przemian nr Nr. Konta mBank 37 1140 2004 0000 3302 7822 6202
w tytule wpisując: Imię, Nazwisko, IFS grupowe – na cele statutowe”

HARMONOGRAM:

Piątek:

18:00 kolacja + spotkanie przy kominku, adaptacja do nowego miejsca

Sobota:

7: 30 – Ćwiczenia oddechowe dla chętnych
8:00 – odżywcze śniadanie
9:30 – IFS
13:30 – aromatyczna zupa
przerwa, spacer, drzemka, ploteczki wedle uznania
16:00- 19:00- IFS
19:00 – ciepła kolacja
20:30 – relaks przy kominku

Niedziela:

7: 30 – Ćwiczenia oddechowe dla chętnych
8:00 – odżywcze śniadanie
9:30 -12:30- IFS
13:00 obiad
14:00-15:00 – Zakończenie

Wybrałam te formę pracy właśnie dlatego, że jako terapeutka z ponad 15 letnim doświadczeniem właśnie w grupowej pracy IFS doświadczyłam, że z tym poziomem moich zamrożonych i zepchniętych do piwnic podświadomości części praca 1:1 nigdy nie pozwalała mi zejść do jądra mojej traumy/bólu. Był on tak stary i tak wielki (okres prewerbalny), że dopiero obecność grupy ( grupowe SELF) było w stanie stworzyć bezpieczną przestrzeń i kontener do pomieszczenia tych niewyrażonych emocji. Dlatego zalecam każdemu „kto tęskni za swoją wioską”, ma uczucie niepasowania do „reszty”, mimo „ułożonego” życia odczuwa samotność.
Zapraszam serdecznie!