Maroko – powrót do domu
POWRÓT DO DOMU – Retreat w Maroko z elementami Modelu IFS
Gdzie? Magicznym Maroko, tuż nad oceanem
„Wszystko jest we mnie” – tydzień głębokiej podróży do siebie
Wyobraź sobie miejsce, gdzie szum fal łączy się z szeptem twojego serca, a każdy dzień to krok bliżej do wewnętrznej harmonii. Zapraszamy cię na wyjątkową wyprawę rozwojową do słonecznego Maroka, gdzie połączymy uzdrawiające kręgi z Modelem IFS (Internal Family Systems), medytacjami i pracą z ciałem.
To nie jest zwykły wyjazd – to przestrzeń, by poczuć się sobą, odłożyć maski i spotkać się ze swoimi „wewnętrznymi częściami” w atmosferze akceptacji.
CO CIĘ CZEKA?
Głęboka praca z sobą – kręgi + Terapia IFS
- Uzdrawiające kręgi – miejsce, gdzie możesz wyrazić to, co w tobie żywe, bez oceny.
- Warsztaty IFS – odkryjesz swoje wewnętrzne „części” (np. Wewnętrzne Dziecko, Krytyk, Opiekun) i nauczysz się z miejsca łagodności obejmować je miłością.
- Medytacje nad oceanem – by połączyć się ze swoim prawdziwym „Ja” – źródłem spokoju i mądrości.
- Praca z ciałem (joga, TRE, taniec) – uwolnienie napięć i trauma uwięziona w mięśniach.
Maroko, które budzi zmysły
- Eco Lodge nad oceanem – przestrzeń do odpoczynku i kontemplacji.
- Uczta dla podniebienia – połączenie marokańskich i europejskich smaków (w tym wegetariańskie opcje).
- Surfing, jazda konna, hammam – ruch, relaks i przyjemność.
- Wycieczka do magicznych zakątków – by zainspirować się kolorem, światłem i sztuką Maroka.
Czas tylko dla ciebie
- Poranki bez pośpiechu – śniadanie z widokiem na morze, rozluźniające sesje ruchowe.
- Autentyczne relacje – spotkasz ludzi, którzy tak jak ty szukają głębszego kontaktu z sobą.
- Transformacja – uwolnienie starych schematów, które blokują twój przepływ.
Afryka
Maroko to kraj, który koi zmysły – kolory, smaki, zapachy, faktury i dźwięki. Marokańska kuchnia to uczta dla podniebienia.. Odmienne tempo życia, bliskość natury, artystyczne rękodzieło i duchowe dziedzictwo. Wszystko to stwarza tło dla transformującej podróży – zarówno tej zewnętrznej, jak i wewnętrznej.
Czym są kręgi?
Dynamika kręgu polega na swobodnym wyrażaniu tego, co w nas żywe – bez oceny, bez rad, bez potrzeby „naprawiania”. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz być widziany i przyjęty z tym, co czujesz. I właśnie to – bycie przyjętym z całością siebie – jest jednym z najgłębiej uzdrawiających doświadczeń.
Czym jest IFS (Internal Family System)
To głęboki nurt pracy z częściami, który pozwala z łagodnością zajrzeć do wszystkich swoich części. W tym podejściu wzmacniamy zarówno wewnętrzny rdzeń Self – pełen spokoju i wolności oraz zaglądamy do najbardziej niechcianych części siebie. W efekcie praca w tym nurcie pozwala czuć się bardziej w równowadze, wewnętrznej harmonii i akceptacji.
DLACZEGO WARTO?
- Jeśli czujesz, że „gubisz się” w swoich emocjach – IFS pomoże ci zrozumieć wewnętrzne konflikty.
- Jeśli potrzebujesz odpoczynku, ale też zmiany – połączymy relaks z rozwojem.
- Jeśli pragniesz poczuć się prawdziwie przyjęty/-a – w kręgu nie musisz niczego udowadniać.
„Trauma to nie trudne wydarzenie, ale samotność w jego przeżywaniu. W tym wyjeździe nie będziesz sam/-a – stworzymy przestrzeń, gdzie każdy kawałek ciebie zostanie usłyszany.”
Gotowy/-a na powrót do siebie?
Miejsca są ograniczone – to kameralna podróż dla tych, którzy chcą dotknąć prawdziwego życia.
Maroko
Kochamy ten kraj za różnorodność smaków w kuchni, za ilość kolorów na bazarach oraz za precyzję w sztuce i architekturze wkomponowanej tak doskonale w krajobraz i otoczenie. Zadbanie o szczegóły, które widać tu w rękodziele, kreatywność, która zaskakuje w tym jak ludzie się ubierają i jak przygotowują posiłki, hipnotyczne dekoracje mebli, ścian i przestrzeni to wszystko wyraża przekazywane tu od pokoleń ogromne zamiłowanie do sztuki i piękna. Twórczość przenika tu każdy aspekt życia i czuć w niej głębokie wołanie ducha.
Maroko to również tętniące życiem miasta, barwne targi, relaksujące łaźnie i kuszące zmysły restauracje. My wybieramy się do tych marokańskich cudów natury, które powodują, że czas się zatrzymuje, pojawia się przestrzeń na refleksję, zadumę i równowagę, której tak potrzebujemy każdego dnia.
Kuchnia
Kuchnia to bardzo ważny składnik marokańskiej kultury. W naszym ośrodku spróbujemy połączenia między kuchnią marokańską i europejską. Czeka nas czysta uczta dla zmysłów. Dania są przygotowywane każdego dnia z świeżych warzyw, owoców i innych zdrowych składników. Wśród opcji różnych potraw oferowane są również posiłki wegetariańskie. Oczywiście wśród wielu możliwości spróbujemy tradycyjnego Tajinu i codziennej aromatycznej marokańskiej herbaty.
Program
1 Dzień
Przywitanie z Oceanem / Agadir
Przelot z Polski w godzinach wieczornych
Nocleg w Agadirze. Spotkanie z nową kulturą, jej kolorami, smakami i zapachami.
Otwieramy się na to co nowe… Nocleg w hotelu
2 Dzień
Po pysznym śniadaniu jedziemy wzdłuż zachodniego wybrzeża Maroka nad Oceanem Atlantyckim . Zabieramy Was do wyjątkowej Eco-lodgy położonej na pięknym, odległym odcinku wybrzeża Atlantyku, swojego rodzaju sanktuarium, które zaprasza do wyłączenia się z gonitwy myśli i po prostu bycia.
Po zakwaterowaniu, obiedzie i pierwszym zaaklimatyzowaniu w postaci relaksu w oceanie lub w basenie spotkamy się na pierwszy wspólny krąg i ustawienie intencji na cały wyjazd.
Wieczorem wspólna kolacja, która zabierze nas w świat marokańskiej kuchni.
2 Dzień
Poranne zajęcia z ciałem.
Zajęcia będą formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie rozluźnienie ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi i technik pranayamy.
Niespieszne śniadanie z widokiem na Ocean. Ok g. 11.30 spotykamy się w kręgu, by poruszyć zastaną energię. Wolne popołudnie. Możliwość kąpieli w Oceanie, spacerów, masaży, lekcji surfingu itp. Kolacja. Wieczorne zajęcia wizualizacji
3 Dzień
Zmieniamy otoczenie, z wypracowanymi tematami, wnikamy w marokańska kulturę, ruch i koloryt. Wybieramy się do średniowiecznego portowego miasta, które jest wpisane na Światową Listę UNESCO – Essaouira.
Zabytkowa Essaouira – marokańska perełka
Tego dnia wyruszamy do stolicy wiatrów historycznego portugalskiego miasta Essaouiry, dawniej o nazwie Mogador.
Essaouira to przepięknie położone, biało- niebieskie, portowe miasto, obmywane
nieustannie przez fale Oceanu Atlantyckiego. Miasto z burzliwą historią najazdów, kolonizacji, handlu purpurą i niewolnikami. Słynie z wyrafinowanego rzemiosła i jest inspiracją dla wielu znanych artystów. Obecnie Essaouira jest
ważnym ośrodkiem rybołówstwa. Egzotyczny spacer po mieście i czas na zjedzenie czegoś aromatycznego. Powrót do hotelu i czas wolny.
4 Dzień
Poranne zajęcia z ciałem – Zajęcia będą formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi i technik pranayamy. Śniadanie.
Zasiadamy w kręgu. Ponownie nurkujemy głęboko w najczulsze kawałki nas samych. Zbliżamy się bezpiecznymi krokami do utulenia i przywrócenia żywotności w tych częściach nas, które kiedyś musieliśmy zamrozić by przeżyć. Po tak intensywnej pracy obiad i czas wolny. Do wyboru do koloru. Spacery, masaże, surfing, kąpiele w oceanie, lub po prostu błogie nic nie robienie w naszym pięknym ośrodku.
Kolacja.
5 Dzień
Poranne zajęcie ®️TRE (Tension Releasing Exercises) to bezpieczny i łatwy sposób na rozładowanie napięcia i stresu nagromadzonego w organizmie, przywracający witalność i rezyliencję. Doskonały regulator na ten moment wyjazdu..
Śniadanie.
Dzień tańca, ruchu i zabawy. Będziemy nadawać nowy kierunek energii, która uwolniła się w czasie tego wyjazdu. Warsztat pracy z ciałem, bliskością, dotykiem, czyli “moje GRANICE i bezpieczne relacje`’.
Kolacja w Eco-loggy. Wieczorem czas wolny, na integracje, rozmowy i to co każdemu w duszy gra. Z pewnością nie zabraknie pomysłów na to jak wykorzystać najlepiej dla siebie czas w tak pięknym miejscu.
A tak piszą o sobie w naszej Eco-lodgy:
Czas zdaje się że się tu zatrzymał. Rybak przybywa na swoim ośle, aby zaoferować nam poranny połów, pasterz pasie stado kóz przy naszym kamiennym murze a jaskółki zanurzają się z wdziękiem w tafli basenu. Jeden z naszych wielbłądów medytuje gryząc świeżo skoszoną trawę, a Chappy, nasz mały pies ratowniczy leniwe rozciąga się na swojej ulubionej macie! Kuszące aromaty unoszą się z kuchni, gdzie gotuje się wieczorny tagine. My siedzimy na tarasie i patrzymy jak słońce zachodzi kolejnego błogiego dnia.
6 Dzień
Poranne zajęcia z ciałem – Zajęcia będą formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi i technik pranayamy. Śniadanie
Ostatni krąg domykający. Kończymy z większym zrozumieniem siebie samych jako jednostki, ale także jako części grupy, całości, społeczności, w której przebywamy. Z wyregulowanymi systemami nerwowymi i wypoczętymi ciałami czyli osobistym powrotem do domu, jesteśmy gotowi iść z tą świeżą energią w swoje relacje, projekty i marzenia.
7 Dzień Pożegnanie z oceanem
Śniadanie, check out z hotelu. Przejazd na lotnisko. Powrót do Polski na trasie Agadir-Kraków
CENA:
1 pula – 1690 Eur/os + przelot (1-2 tyś zł w zależności od daty wykupu).
2 pula – 1890 Eur/os + przelot (1-2 tyś zł w zależności od daty wykupu).
Zapisy:
mail: kontakt@adatoniewypada.pl
kom(what’s app): +48 660 79 41 28
ŚWIADCZENIA
- Transport w trakcie wyprawy: komfortowy bus na trasie wyprawy,
- 7 noclegów ( 1 noc w Agadirze, 6 nocy w Eco-Lodgy nad oceanem)
- Wyżywienie (śniadania, obiady, kolacje)
- Program rozwojowy w formie kręgów, pracy z ciałem i twórczych wizualizacji
- Opieka terapeuty w czasie wyjazdu
Opiekę kwalifikowanego pilota i tłumacza na całej trasie - Ubezpieczenie NNW i KL
- Koszty organizacyjne w Polsce i na miejscu wyprawy,
- Gwarancja organizatora turystyki (wpis do Centralnej Ewidencji Organizatorów Turystyki).
ŚWIADCZENIA NIE OBEJMUJĄ
- Biletu lotniczego na trasie (między 1000-2000zł w zależności od daty wykupu.
- 2 posiłków na trasie
- Napojów do kolacji oraz innych wydatków osobistych
- Zakwaterowania w pokoju hotelowym o podwyższonym lub innym standardzie niż
- przewidziany w programie wyprawy (dot. pokoi jednoosobowych na życzenie Uczestnika).
- Wycieczek dodatkowo płatnych ( Essaouira – ok. 60 Eur/os)
- Ubezpieczenia od chorób przewlekłych
Cena wyprawy zawiera ubezpieczenie w Signal Iduna Towarzystwie Ubezpieczeń S.A. z siedzibą w Warszawie przy ul. Przyokopowej 31 w standardowym zakresie od następstw nieszczęśliwych wypadków oraz kosztów leczenia za granicą, które obejmuje również koszty leczenia w związku z zachorowaniem na COVID-19, zabezpieczona przez Biuro Podróży OM TRAMPING.
OM Tramping (Om Tramping Klub Tomasz Tułak) zapewnia uczestnikom wypraw gwarancję ubezpieczeniową na wypadek niewypłacalności, realizowaną przez Signal Iduna Towarzystwo Ubezpieczeń S.A.. Kwota gwarancji wynosi 75 tys. Euro i obejmuje koszty powrotu do kraju oraz zwrot wpłat.
Zapisy:
mail: kontakt@adatoniewypada.pl
kom(what’s app): +48 660 79 41 28
