Maroko – powrót do domu
POWRÓT DO DOMU – Retreat w Maroko z elementami Modelu IFS
Gdzie? Magicznym Maroko, tuż nad oceanem
„Wszystko jest we mnie” – tydzień głębokiej podróży do siebie
Wyobraź sobie miejsce, gdzie szum fal łączy się z szeptem twojego serca, a każdy dzień to krok bliżej do wewnętrznej harmonii. Zapraszamy cię na wyjątkową wyprawę rozwojową do słonecznego Maroka, gdzie połączymy uzdrawiające kręgi z Modelem IFS (Internal Family Systems), medytacjami i pracą z ciałem.
To nie jest zwykły wyjazd – to przestrzeń, by poczuć się sobą, odłożyć maski i spotkać się ze swoimi „wewnętrznymi częściami” w atmosferze akceptacji.
CO CIĘ CZEKA?
Głęboka praca z sobą – kręgi + Terapia IFS
- Uzdrawiające kręgi – miejsce, gdzie możesz wyrazić to, co w tobie żywe, bez oceny.
- Warsztaty IFS – odkryjesz swoje wewnętrzne „części” (np. Wewnętrzne Dziecko, Krytyk, Opiekun) i nauczysz się z miejsca łagodności obejmować je miłością.
- Medytacje nad oceanem – by połączyć się ze swoim prawdziwym „Ja” – źródłem spokoju i mądrości.
- Praca z ciałem (joga, TRE, taniec) – uwolnienie napięć i trauma uwięziona w mięśniach.
Maroko, które budzi zmysły
- Eco Lodge nad oceanem – przestrzeń do odpoczynku i kontemplacji.
- Uczta dla podniebienia – połączenie marokańskich i europejskich smaków (w tym wegetariańskie opcje).
- Surfing, jazda konna, hammam – ruch, relaks i przyjemność.
- Wycieczka do magicznych zakątków – by zainspirować się kolorem, światłem i sztuką Maroka.
Czas tylko dla ciebie
- Poranki bez pośpiechu – śniadanie z widokiem na morze, rozluźniające sesje ruchowe.
- Autentyczne relacje – spotkasz ludzi, którzy tak jak ty szukają głębszego kontaktu z sobą.
- Transformacja – uwolnienie starych schematów, które blokują twój przepływ.
Afryka
Maroko to kraj, który koi zmysły – kolory, smaki, zapachy, faktury i dźwięki. Marokańska kuchnia to uczta dla podniebienia.. Odmienne tempo życia, bliskość natury, artystyczne rękodzieło i duchowe dziedzictwo. Wszystko to stwarza tło dla transformującej podróży – zarówno tej zewnętrznej, jak i wewnętrznej.
Czym są kręgi?
Dynamika kręgu polega na swobodnym wyrażaniu tego, co w nas żywe – bez oceny, bez rad, bez potrzeby „naprawiania”. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz być widziany i przyjęty z tym, co czujesz. I właśnie to – bycie przyjętym z całością siebie – jest jednym z najgłębiej uzdrawiających doświadczeń.
Czym jest IFS (Internal Family System)
To głęboki nurt pracy z częściami, który pozwala z łagodnością zajrzeć do wszystkich swoich części. W tym podejściu wzmacniamy zarówno wewnętrzny rdzeń Self – pełen spokoju i wolności oraz zaglądamy do najbardziej niechcianych części siebie. W efekcie praca w tym nurcie pozwala czuć się bardziej w równowadze, wewnętrznej harmonii i akceptacji.
DLACZEGO WARTO?
- Jeśli czujesz, że „gubisz się” w swoich emocjach – IFS pomoże ci zrozumieć wewnętrzne konflikty.
- Jeśli potrzebujesz odpoczynku, ale też zmiany – połączymy relaks z rozwojem.
- Jeśli pragniesz poczuć się prawdziwie przyjęty/-a – w kręgu nie musisz niczego udowadniać.
„Trauma to nie trudne wydarzenie, ale samotność w jego przeżywaniu. W tym wyjeździe nie będziesz sam/-a – stworzymy przestrzeń, gdzie każdy kawałek ciebie zostanie usłyszany.”
Gotowy/-a na powrót do siebie?
Miejsca są ograniczone – to kameralna podróż dla tych, którzy chcą dotknąć prawdziwego życia.
Maroko
Kochamy ten kraj za różnorodność smaków w kuchni, za ilość kolorów na bazarach oraz za precyzję w sztuce i architekturze wkomponowanej tak doskonale w krajobraz i otoczenie. Zadbanie o szczegóły, które widać tu w rękodziele, kreatywność, która zaskakuje w tym jak ludzie się ubierają i jak przygotowują posiłki, hipnotyczne dekoracje mebli, ścian i przestrzeni to wszystko wyraża przekazywane tu od pokoleń ogromne zamiłowanie do sztuki i piękna. Twórczość przenika tu każdy aspekt życia i czuć w niej głębokie wołanie ducha.
Maroko to również tętniące życiem miasta, barwne targi, relaksujące łaźnie i kuszące zmysły restauracje. My wybieramy się do tych marokańskich cudów natury, które powodują, że czas się zatrzymuje, pojawia się przestrzeń na refleksję, zadumę i równowagę, której tak potrzebujemy każdego dnia.
Kuchnia
Kuchnia to bardzo ważny składnik marokańskiej kultury. W naszym ośrodku spróbujemy połączenia między kuchnią marokańską i europejską. Czeka nas czysta uczta dla zmysłów. Dania są przygotowywane każdego dnia z świeżych warzyw, owoców i innych zdrowych składników. Wśród opcji różnych potraw oferowane są również posiłki wegetariańskie. Oczywiście wśród wielu możliwości spróbujemy tradycyjnego Tajinu i codziennej aromatycznej marokańskiej herbaty.
Program
1 Dzień
Przywitanie z Oceanem / Agadir
Przelot z Polski w godzinach wieczornych
Nocleg w Agadirze. Spotkanie z nową kulturą, jej kolorami, smakami i zapachami.
Otwieramy się na to co nowe… Nocleg w hotelu
2 Dzień
Po pysznym śniadaniu jedziemy wzdłuż zachodniego wybrzeża Maroka nad Oceanem Atlantyckim . Zabieramy Was do wyjątkowej Eco-lodgy położonej na pięknym, odległym odcinku wybrzeża Atlantyku, swojego rodzaju sanktuarium, które zaprasza do wyłączenia się z gonitwy myśli i po prostu bycia.
Po zakwaterowaniu, obiedzie i pierwszym zaaklimatyzowaniu w postaci relaksu w oceanie lub w basenie spotkamy się na pierwszy wspólny krąg i ustawienie intencji na cały wyjazd.
Wieczorem wspólna kolacja, która zabierze nas w świat marokańskiej kuchni.
2 Dzień
Poranne zajęcia z ciałem.
Zajęcia będą formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie rozluźnienie ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi i technik pranayamy.
Niespieszne śniadanie z widokiem na Ocean. Ok g. 11.30 spotykamy się w kręgu, by poruszyć zastaną energię. Wolne popołudnie. Możliwość kąpieli w Oceanie, spacerów, masaży, lekcji surfingu itp. Kolacja. Wieczorne zajęcia wizualizacji
3 Dzień
Zmieniamy otoczenie, z wypracowanymi tematami, wnikamy w marokańska kulturę, ruch i koloryt. Wybieramy się do średniowiecznego portowego miasta, które jest wpisane na Światową Listę UNESCO – Essaouira.
Zabytkowa Essaouira – marokańska perełka
Tego dnia wyruszamy do stolicy wiatrów historycznego portugalskiego miasta Essaouiry, dawniej o nazwie Mogador.
Essaouira to przepięknie położone, biało- niebieskie, portowe miasto, obmywane
nieustannie przez fale Oceanu Atlantyckiego. Miasto z burzliwą historią najazdów, kolonizacji, handlu purpurą i niewolnikami. Słynie z wyrafinowanego rzemiosła i jest inspiracją dla wielu znanych artystów. Obecnie Essaouira jest
ważnym ośrodkiem rybołówstwa. Egzotyczny spacer po mieście i czas na zjedzenie czegoś aromatycznego. Powrót do hotelu i czas wolny.
4 Dzień
Poranne zajęcia z ciałem – Zajęcia będą formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi i technik pranayamy. Śniadanie.
Zasiadamy w kręgu. Ponownie nurkujemy głęboko w najczulsze kawałki nas samych. Zbliżamy się bezpiecznymi krokami do utulenia i przywrócenia żywotności w tych częściach nas, które kiedyś musieliśmy zamrozić by przeżyć. Po tak intensywnej pracy obiad i czas wolny. Do wyboru do koloru. Spacery, masaże, surfing, kąpiele w oceanie, lub po prostu błogie nic nie robienie w naszym pięknym ośrodku.
Kolacja.
5 Dzień
Poranne zajęcie ®️TRE (Tension Releasing Exercises) to bezpieczny i łatwy sposób na rozładowanie napięcia i stresu nagromadzonego w organizmie, przywracający witalność i rezyliencję. Doskonały regulator na ten moment wyjazdu..
Śniadanie.
Dzień tańca, ruchu i zabawy. Będziemy nadawać nowy kierunek energii, która uwolniła się w czasie tego wyjazdu. Warsztat pracy z ciałem, bliskością, dotykiem, czyli “moje GRANICE i bezpieczne relacje`’.
Kolacja w Eco-loggy. Wieczorem czas wolny, na integracje, rozmowy i to co każdemu w duszy gra. Z pewnością nie zabraknie pomysłów na to jak wykorzystać najlepiej dla siebie czas w tak pięknym miejscu.
A tak piszą o sobie w naszej Eco-lodgy:
Czas zdaje się że się tu zatrzymał. Rybak przybywa na swoim ośle, aby zaoferować nam poranny połów, pasterz pasie stado kóz przy naszym kamiennym murze a jaskółki zanurzają się z wdziękiem w tafli basenu. Jeden z naszych wielbłądów medytuje gryząc świeżo skoszoną trawę, a Chappy, nasz mały pies ratowniczy leniwe rozciąga się na swojej ulubionej macie! Kuszące aromaty unoszą się z kuchni, gdzie gotuje się wieczorny tagine. My siedzimy na tarasie i patrzymy jak słońce zachodzi kolejnego błogiego dnia.
6 Dzień
Poranne zajęcia z ciałem – Zajęcia będą formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi i technik pranayamy. Śniadanie
Ostatni krąg domykający. Kończymy z większym zrozumieniem siebie samych jako jednostki, ale także jako części grupy, całości, społeczności, w której przebywamy. Z wyregulowanymi systemami nerwowymi i wypoczętymi ciałami czyli osobistym powrotem do domu, jesteśmy gotowi iść z tą świeżą energią w swoje relacje, projekty i marzenia.
7 Dzień Pożegnanie z oceanem
Śniadanie, check out z hotelu. Przejazd na lotnisko. Powrót do Polski na trasie Agadir-Kraków
CENA:
1 pula – 1690 Eur/os + przelot (1-2 tyś zł w zależności od daty wykupu).
2 pula – 1890 Eur/os + przelot (1-2 tyś zł w zależności od daty wykupu).
Zapisy:
mail: kontakt@adatoniewypada.pl
kom(what’s app): +48 660 79 41 28
ŚWIADCZENIA
- Transport w trakcie wyprawy: komfortowy bus na trasie wyprawy,
- 7 noclegów ( 1 noc w Agadirze, 6 nocy w Eco-Lodgy nad oceanem)
- Wyżywienie (śniadania, obiady, kolacje)
- Program rozwojowy w formie kręgów, pracy z ciałem i twórczych wizualizacji
- Opieka terapeuty w czasie wyjazdu
Opiekę kwalifikowanego pilota i tłumacza na całej trasie - Ubezpieczenie NNW i KL
- Koszty organizacyjne w Polsce i na miejscu wyprawy,
- Gwarancja organizatora turystyki (wpis do Centralnej Ewidencji Organizatorów Turystyki).
ŚWIADCZENIA NIE OBEJMUJĄ
- Biletu lotniczego na trasie (między 1000-2000zł w zależności od daty wykupu.
- 2 posiłków na trasie
- Napojów do kolacji oraz innych wydatków osobistych
- Zakwaterowania w pokoju hotelowym o podwyższonym lub innym standardzie niż
- przewidziany w programie wyprawy (dot. pokoi jednoosobowych na życzenie Uczestnika).
- Wycieczek dodatkowo płatnych ( Essaouira – ok. 60 Eur/os)
- Ubezpieczenia od chorób przewlekłych
Zapisy:
mail: kontakt@adatoniewypada.pl
kom(what’s app): +48 660 79 41 28
